Nivelien toimintakykyä parantaa liikunta, joka sopivasti rasittaa niveliä. Liikunta ylläpitää ja vahvistaa lihasvoimaa ja laajentaa nivelen liikkuvuutta sekä edistää nivelruston terveyttä. Parhaimpia liikuntamuotoja ovat kävely, pyöräily, vesivoimistelu, uinti ja hiihto. Liikuntaa suositellaan noin ½ tuntia kerrallaan 3-5 kertaa viikossa.

Nivelen toiminnassa nivelrustolla on suojaava merkitys, sillä se toimii iskunvaimentimena kahden luun välissä. Nivelrusto koostuu kollageenisäieverkosta, sen täyttämästä väliaineesta (proteoglykaanista) ja hyaluronihaposta. Nivelen rustosolut muodostavat elimistössä luontaisesti olevasta glukosamiinista ja kondroitiinisulfaatista uuden ruston väliainetta sekä niveltä voitelevaa nivelnestettä. Väliaineen rakenne tarvitsee myös rikkiä.

Arthrobalans Plus sisältää glukosamiinia, kondroitiinisulfaattia ja  orgaanista rikkiä MSM:ää.